О беременности в первом триместре

Беременность – это незабываемое событие в жизни каждой женщины. Чаще всего беременность остается незамеченной в первый триместр, который длится 13 недель. Что происходит в этот период и как себя вести в это время?! Безусловно, первый триместр самый важный для Вашего будущего малыша период! Ведь именно в это время происходит изначальная закладка всех внутренних органов ребенка, формируется кровеносная система и так далее. Кроме того, в этот период очень высок риск выкидыша. Будущая мама обязательно должна позаботиться о том, чтобы в первые недели беременности в организм поступали только экологически чистые продукты, требуется исключить лекарства, гормональные препараты, не назначенные доктором, некоторые лекарства растительного происхождения и все спиртовые настойки, как и сам алкоголь. Все это может если не вызвать выкидыш или замирание плода, так привести к тяжелым врождённым патологиям и уродству ребенка.

Как только Вы ощутили признаки беременности, в виде задержки менструации, рвоты или головокружения, изменение вкусов и так далее, обязательно пройдите тест на беременность и обратитесь к врачу. Он посоветует Вам, как сохранить плод и сделать так, чтобы Ваш малыш был максимально здоровым и крепким.

Обычно, при нормальном течении беременности, мамам рекомендуют побольше находиться на воздухе, употреблять фрукты и находиться в прекрасном расположении духа. Ведь приблизительно к середине первого триместра, на пятую неделю в Вашем организме происходит гормональный взрыв, сопутствующий полной перестройке Вашего тела на новый ритм жизни. Вы можете быть раздражительны, плаксивы, капризны. Окружите себя любовью и заботой, предупредите близких – пусть потерпят!

Очень Важно, чтобы Ваш врач подобрал Вам витамины для беременных. В разные триместры беременности Вам потребуются разные витамины. В первую очередь это витамин Е, который нормализует цикл и гормональный фон будущей мамы, помогает избежать выкидыша, а также принимает участие в формировании драгоценной плаценты. Его Вы сможете добыть из яиц птицы и сала свинины, а также в растительных маслах – оливковом, облепиховом, кукурузном и так далее. Из растений подойдут бобовые, особенно горох, и томаты, шпинат и шиповник.

Для формирования скелета, зрения и нервной системы Вашего плода кушайте витамин А. Однако он не должен превышать дозу 2500 ME, иначе чудодейственные свойства могут обратиться противоположными! Этот витамин можно получить, употребляя печень животных, рыбий жир, а также томаты, сельдерей, петрушку и прочую зелень. Для того, чтобы у ребенка развивалась нервная трубка, из которой сформируется головной мозг, требуется фолиевая кислота. Ее назначает врач, до и во время первых месяцев беременности, она поможет делению клеток и правильной передачи генетической информации. Употребление этой кислоты – еще один шаг предотвратить выкидыш на раннем сроке. Кроме того, Вам потребуется витамин С, кальций и йод.

Старайтесь получать все витамины из продуктов и как можно меньше употреблять различные "пилюли". Однако помните, по назначению врача это может принести Вам пользу и сохранит жизнь малыша.